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  Diario COSMOPOLITAN -  Septiembre 2011

 

 



 
 
3 TRUCOS PARA LA PRIMAVERA

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MODELÁ TU FIGURA
¿No tenés tiempo para ir al gym?
Probá estos ejercicios simples en tu casa. Para tonificar piernas y glúteos, subí y bajá de un banco con una pierna, y alterná con la otra. Hacé tres series de 20 con cada una. Para quemar calorías, saltá a la soga, como cuando eras chica, durante cinco minutos. Cuando termines no te olvides de elongar.

TOMÁ COLOR
Con los primeros días de sol, enseguida querés estar bronceada. En lugar de exponerte a los rayos UV, logra un tono saludable y parejo con un autobronceante. ¿Un secreto? Si te aplicás una crema hidratante primero, el color te queda mucho más natural.

MELENA SALUDABLE
Luego del invierno, el pelo queda débil y reseco. Recuperá su hidratación con una máscara de aceite de oliva y palta. Para reparar las puntas, aplicate una mezcla casera de miel y agua termal.

FUENTES: Miguel Cisterna, tricólogo, Director de Cabello y Salud (www.cabelloysalud.com), Daniel Tangona, Entrenador Personal Profesional (www.tangona.com) y Dra. Rosi Flom, Dermatóloga. Miembro de la Sociedad Argentina de Dermatología.
 
 

 


 


(Daniel Tangona, (54911) 3639-1200)