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Beneficios de la actividad física a la salud * Reducción de muerte prematura. * Disminución del riesgo de enfermedad cardiovascular. *Disminución de riesgo de desarrollar diabetes. * Reducción de la glucemia en diabéticos establecidos. * Reducción de desarrollar hipertensión arterial. * Reducción del riesgo de desarrollar obesidad, y reducción del peso en los obesos. * Reducción de la tensión Arterial en hipertensos establecidos. * Disminución de desarrollar cáncer de colon * Disminución de la sensación de depresión y ansiedad. * Mejora notablemente la salud Psicológica. * Mejoramiento de los huesos, articulaciones y músculos. *Aumento de la capacidad valerse por si mismo en los ancianos.
• Comer despacio, la clave para controlar el peso • Recomiendan prescribir remedios anticolesterol a partir de los ocho años • Aumentar kilos de más en embarazo afectaría peso futuro de los hijos • Los cuatro puntos para una buena salud • Los once alimentos que no pueden faltar en una dieta • Vino tinto, ¿fuente de juventud? • Los pequeños hábitos que hacen a una vida saludable • Otro secreto para adelagazar • Ellos también deberían preocuparse por el reloj biológico • Rutina de gym • ¿Cuánto ejercicio es necesario para estar saludable? • La nueva adicción que arruina sus cuerpos • Para envejecer mejor, no sólo hay que trotar • En forma sin salir de casa • El corazón, en riesgo, si uno es fanático del fútbol • Los trastornos digestivos afectan a seis de cada diez argentinos • Alertan sobre el consumo elevado de antioxidantes • Se corre el Circuito Américas 10km en Palermo • La Importancia de darle Importancia a lo Importante!! • Alimentación, somos lo que comemos, aquí algunas sugerencias • Errores a la hora de entrenar • Cálmese, ponerse de mal genio es malo para el cuerpo • a pregunta del millón que intentaremos contestar.¿Cuales y cuanto ejercicio realizar: ?… • Dato muy interesante • El Ejercicio Físico • Beneficios de la actividad física a la salud • Actividad física y sedentarismo • El sedentarismo • El spinning: ¿una moda o un ejercicio saludable? • Alimentación sana y nutritiva, una clave de nuetro cuerpo
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