Inicio | Servicios | Experiencia | Videos |  Recomendaciones Sponsor | Contacto 



Alertan sobre el consumo elevado de antioxidantes
 [Siguiente >>]
 


Estudio de investigadores daneses

Alertan sobre el consumo elevado de antioxidantes

Puede tener efectos negativos sobre la salud. Aconsejan buscar sus beneficios a través de una dieta sana.




(Télam).? Médicos daneses alertaron sobre que el consumo excesivo de antioxidantes puede dañar la salud y elevar "ligeramente" el riesgo de muerte, señaló un estudio publicado por la prensa científica extranjera.

El informe, de acuerdo con lo señalado en la revista The Chocrane Library, fue hecho por el Hospital Universitario de Copenhague, Dinamarca. Sostiene que "en exceso, ciertos antioxidantes pueden llegar a aumentar ligeramente el riesgo de mortalidad".

Los especialistas analizaron alrededor de 70 ensayos clínicos y observaron que el exceso de betacaroteno y las vitaminas A y E podían dañar el organismo. Pedro Lobo, jefe del Servicio de Nutrición y Diabetes del Hospital Universitario Austral, explicó que "el mecanismo de oxidación en el organismo es constante y progresivo y es un proceso inevitable como consecuencia de estar vivos".

Lobo explicó que "existen barreras naturales o mecanismos defensivos que neutralizan los radicales libres y se los conoce como antioxidantes".

La mayoría de estas sustancias se encuentran en frutas, legumbres, verduras, hortalizas o cereales, pero existen suplementos industriales con antioxidantes.

Los investigadores daneses, liderados por el especialista en Medicina Interna Goran Bjelakovic, decidieron explorar los beneficios de los antioxidantes.

En ese sentido, analizaron sus efectos en 68 ensayos clínicos realizados a más de 230.000 personas, sanas y enfermas, para ver si evitaban que se agravasen sus dolencias.

Los resultados revelaron que quienes consumían los antioxidantes presentaban un 5% más de riesgo de muerte que quienes no los tomaban.

El betacaroteno, la vitamina A y la vitamina E aumentaban el riesgo de muerte un 7%, 16% y 4%, respectivamente, mientras que el selenio y la vitamina C no manifestaron ser nocivos para la salud.

Lobo sostiene que si bien "desde el punto de vista teórico, los antioxidantes son buenos y parecen útiles para neutralizar el exceso de producción de radicales libres en el organismo, se desconoce cuál es el mejor antioxidante, cuál es su dosis ideal y el tiempo que debería durar el tratamiento".

El especialista afirma que el exceso de estas sustancias o "el consumo sin prescripción médica pueden causar daños desconocidos", y acotó que la vitamina A en grandes cantidades "puede resultar hepatotóxica".

"Una dieta sana, completa, adecuada y saludable cubre el valor vitamínico y mineral que requiere el organismo de una persona sana", concluyó.


  Indice de Novedades

• Comer despacio, la clave para controlar el peso
• Recomiendan prescribir remedios anticolesterol a partir de los ocho años
• Aumentar kilos de más en embarazo afectaría peso futuro de los hijos
• Los cuatro puntos para una buena salud
• Los once alimentos que no pueden faltar en una dieta
• Vino tinto, ¿fuente de juventud?
• Los pequeños hábitos que hacen a una vida saludable
• Otro secreto para adelagazar
• Ellos también deberían preocuparse por el reloj biológico
• Rutina de gym
• ¿Cuánto ejercicio es necesario para estar saludable?
• La nueva adicción que arruina sus cuerpos
• Para envejecer mejor, no sólo hay que trotar
• En forma sin salir de casa
• El corazón, en riesgo, si uno es fanático del fútbol
• Los trastornos digestivos afectan a seis de cada diez argentinos
• Alertan sobre el consumo elevado de antioxidantes
• Se corre el Circuito Américas 10km en Palermo
• La Importancia de darle Importancia a lo Importante!!
• Alimentación, somos lo que comemos, aquí algunas sugerencias
• Errores a la hora de entrenar
• Cálmese, ponerse de mal genio es malo para el cuerpo
• a pregunta del millón que intentaremos contestar.¿Cuales y cuanto ejercicio realizar: ?…
• Dato muy interesante
• El Ejercicio Físico
• Beneficios de la actividad física a la salud
• Actividad física y sedentarismo
• El sedentarismo
• El spinning: ¿una moda o un ejercicio saludable?
• Alimentación sana y nutritiva, una clave de nuetro cuerpo


 [Siguiente >>]

INICIO | SERVICIOS | EXPERIENCIA |  VIDEOS |  RECOMENDACIONES |  SPONSORS | CONTACTO

Especializado en programas de entrenamiento personalizados. Certificación: ISSA, ISCF, AFCA, IPEF, ISTA - Copyright © 2013
Daniel Tangona ® Golf & Fitness - 
Todos los derechos reservados -  Buenos Aires - Argentina  - Celular (54911) 3639-1200

info@tangona.com     tangona@fibertel.com.ar

     eData Soluciones Web